|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
miss-fit
Am I perfect yet
Dołączył: 10 Gru 2007
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z wielkiego miasta
|
 Wysłany: Nie 23:34, 16 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Wody smakowe? -wg mnie to tylko niepotrzebne puste kalorie.
A oto art. z neta:
"WODA
NIE JEDNO MA IMIĘ
WODY SMAKOWE POLACY PIJĄ CORAZ CHĘTNIEJ.
PYTANIE TYLKO CZY WIEDZĄ, CO PIJĄ.
Truskawkowe, jabłkowe, cytrynowe, grejpfrutowe albo malinowo-jeżynowe. Na rynku jest już kilkanaście wód do picia o różnych smakach. Tak naprawdę to napoje, a nie wody, bo polskie prawo zakazuje dodawania do wody czegokolwiek poza składnikami mineralnymi. Ale efekt nowości to dobry chwyt marketingowy. Dlatego przeźroczyste napoje koncerny nazywają wodą smakową, a drobnym druczkiem na etykietach piszą: „napój smakowy”.
W ciągu ostatniego roku (w okresie czerwiec 2005 – maj 2006) Polacy na wodę smakową wydali blisko 100 milionów złotych więcej niż w poprzednich dwunastu miesiącach. Dziś już co 10. kupowana w sklepie butelka wody to napój aromatyzowany na bazie wody – wynika z badań AC Nielsen.
– Takie wody nie mają żadnych wartości odżywczych – mówi Tadeusz Wojtaszek, ekspert w dziedzinie wód mineralnych Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego. - Jeśli woda nie ma co najmniej 50 miligramów magnezu i 150 miligramów wapnia to można powiedzieć, że jest tylko płynem i nic poza tym.
Woda mineralna posiada minimum 1000 miligramów minerałów na litr. W wodach smakowych ilość minerałów nie przekracza nawet 300 miligramów, a większość z nich to wody źródlane posiadające śladowe ilości ważnych dla organizmu składników mineralnych.
Osoby zwracające uwagę na ilość spożywanych kalorii w codziennej diecie, powinny również pamiętać, że do wód smakowych w przeciwieństwie do wód mineralnych dodawane są substancje słodzące (wody mineralne są od nich wolne). A choć ich ilości są znikome i raczej nie powinny niweczyć efektów prowadzonej diety, lekarze wciąż nie są przekonani co do wpływu na zdrowie syntetycznych słodzików, a głównie na ich bazie tworzy się wody smakowe.
- Wody aroamatyzowane są również bardziej zagrożone bakteriologicznie – twierdzi Tadeusz Wojtaszek. Dodatkowe substancje takie jak cukry czy aromaty są bowiem świetną pożywką dla drobnoustrojów. Nic więc dziwnego, że koncerny na opakowaniach ostrzegają, że wodę można przechowywać w lodówce najwyżej 48 godzin. Mimo to narybku wody amortyzowane staja się coraz bardziej popularniejsze a na Zachodzie pojawiły się już takie wynalazki jak woda ogórkowa, żurawinowa, o smaku mięty pieprzowej czy wzbogacana witaminami. Zapewne znajdą fanów i w Polsce.
KRZYSZTOF SZCZEPANIAK"
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Afrodisíaco
motyla noga
Dołączył: 03 Gru 2007
Posty: 382
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 17:05, 17 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
całkowicie się zgadzam. tylko niepotrzebne i puste kalorie. w sumie to mi to nawet nie smakują.
a ten artykuł chyba już czytałam. przynajmniej tak mi się kojarzy...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Natt
Bez echa
Dołączył: 22 Gru 2007
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 2:11, 23 Gru 2007 Temat postu: ...... |
|
|
Mam pytanie.
Jeśli już jecie słodycze, to jakie?
Ile mają kalorii?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gejsza
Administrator
Dołączył: 03 Gru 2007
Posty: 342
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: dzielnica Gion
|
| Wysłany: Nie 2:17, 23 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Mnie jak złapie napad to nie wiem co jem.
Ale jeśli chodzi o słodycze to chyba najlepiej żebyś jadła czekolade.
gorzką.
jak chcesz wiedzieć ile kcl to sprawdz w necie- mi sie nie chce, wybacz
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gejsza
Administrator
Dołączył: 03 Gru 2007
Posty: 342
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: dzielnica Gion
|
| Wysłany: Nie 2:19, 23 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
| Cytat: |
Afrodisíaco napisał:
czy od czasu do czasu można sobie pozwolić na zjedzenie białego pieczywa (ja i tak wolę go unikać, ale tak z ciekawości). |
ile razy dziennie można jeść pieczywo i czy to prawda, że przy diecie najlepiej spożywać dużo białka?
Miss-fit:
Produkty zbożowe(razowy chleb, chrupkie pieczywo, produkty z ciemniej mąki, z nieprzetworzonych ziaren, pełnoziarnisty ryż, kasze: gryczana, jaglana, jęczmienna, kuskus, makarony ciemne, płatki zbożowe i ziemniaki) spożywa się w ilości 6-11 porcji (1 porcja pieczywa - 50 g. kasz, płatków, makaronów - 30 g.). Białe pieczywo, biały ryż, produkty i potrawy z białej mąki np. naleśniki, kluski nie są zalecane...należy ich unikać, tak samo jak słodyczy- białe pieczywo zawiera taką formę skrobi, która szybko i drastycznie podnosi poziom cukru we krwi- następnie gwałtownie spada i w efekcie czuję się większy głód niż przed zjedzeniem.
Zwiększenie spożywania białka powinno następować wtedy, kiedy dana osoba trenuje, buduje masę mięśniową. Należy zachować odpowiedni stosunek białek do węglowodanów- ale to sprawa raczej indywidualna.... trzeba znać swój organizm, wykonać parę obliczeń... W czasie samej diety, jak najbardziej, też można zwiększyć ilość białka- byle nie za bardzo, ponieważ organizm i tak go nie strawi, za to dojdzie do "zakwaszenia" organizmu.
[wybaczcie, że tak źle wydzielilam posty i teraz tak musze to przenieść x[
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Gejsza dnia Nie 2:21, 23 Gru 2007, w całości zmieniany 3 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Natt
Bez echa
Dołączył: 22 Gru 2007
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 2:24, 23 Gru 2007 Temat postu: ...... |
|
|
jak chcesz wiedzieć ile kcl to sprawdz w necie- mi sie nie chce, wybacz
Rozumiem 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gejsza
Administrator
Dołączył: 03 Gru 2007
Posty: 342
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: dzielnica Gion
|
| Wysłany: Nie 2:27, 23 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
normalnie bym sprawdziła, ale teraz... prawie wpół do drugiej x]
ale poszukam. mi też sie przyda;)
/ załozyłam specjalny temat w ktorym będziemy wklejac co ile ma kalorii.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Gejsza dnia Nie 2:37, 23 Gru 2007, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rising.sun
Dołączył: 23 Gru 2007
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 19:00, 23 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
| miss-fit napisał: |
Wody smakowe? -wg mnie to tylko niepotrzebne puste kalorie.
|
dobrze, że mi to nawet nie smakuje.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
